Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
Aanmelden

Gratis Box

Gratis Aanvragen
Net moeder? Vraag dan nu de gratis Felicitas Baby Box aan.
Aanvragen

VoordeelPas

Wil je korting op o.a. schoenen, dagjes uit, (kinder)kleding of vakanties? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Aanvragen
Printen
Stuur door
Delen via

Dagmenu 1 - dreumes 12 maanden

Dagmenu 1 - dreumes 12 maanden
Rond zijn eerste verjaardag kan je kind volledig met de pot mee-eten. Laat je eens inspireren door de Turkse keuken. Een Turks dagmenu-idee voor 3 maaltijden per dag en 3 keer iets tussendoor.

Ontbijt

  • Een stuk Turks brood met margarine uit een kuipje en schapenkaas
  • Een bekertje halfvolle melk

Tussendoor:

  • Partjes sinaasappel
  • Een bekertje thee zonder suiker of een bekertje water

Tussen de middag:

  • Een stuk Turks brood met margarine uit een kuipje en plakjes komkommer en tomaat, en
    een stuk brood met margarine uit een kuipje en een plakje gebraden kipfilet
  • Een bekertje ayran (kant-en-klaar of yoghurt met een beetje water en bijvoorbeeld klein
    gesneden munt)

Tussendoor:

  • Een paar gedroogde abrikoosjes in reepjes
  • Een bekertje verdund sinaasappelsap

Warme maaltijd:

  • Turkse linzensoep van linzen gekookt met ui, wortel, tomaat en tomatenpuree
  • Een bekertje water
  • Een schaaltje magere yoghurt met stukjes banaan

Tip:

Je hoeft je niet per se aan de hoeveelheden te houden: het bordje moet niet leeg. Je kind kan
zelf heel goed aangeven wanneer hij genoeg heeft gegeten en gedronken. Hij volgt zijn eigen
gevoel en dat is juist goed. Dan eet hij niet te veel of te weinig en blijft zijn gewicht gezond.

Bron: Voedingscentrum.nl

Lees meer...

 

 

 

 


 

 

 








Meest bekeken

Jonge Gezinnen Facebook pagina