Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
Aanmelden

Gratis Box

Gratis Aanvragen
Net moeder? Vraag dan nu de gratis Felicitas Baby Box aan.
Aanvragen

VoordeelPas

Wil je korting op o.a. schoenen, dagjes uit, (kinder)kleding of vakanties? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Aanvragen
Printen
Stuur door
Delen via

Alles over doorslapen

Alles over doorslapen
Gebroken nachten horen er de eerste maanden bij. Maar wanneer gaat je kind lekker doorslapen? En wat als je baby een nachtbraker blijft?

 

Wat is doorslapen precies?

'Doorslapen' is een beetje een verwarrende term. Het betekent de eerste maanden niet dat je kind van zeven tot zeven de klok rond slaapt. Doorslapen betekent dat je kind slaapt vanaf de late voeding tot de volgende ochtend vroeg, dus van een uur of twaalf tot een uur of zes.

Waarom slaapt een baby meteen na de geboorte door?

Een pasgeboren baby heeft nog geen dag- en nachtritme. Het heeft natuurlijk negen maanden in een donkere baarmoeder gezeten. En het heeft om de drie à vier uur nog behoefte aan een voeding. Na de geboorte moet een kind een 24-uurs ritme leren.

Wat kun je doen om van je kind een 'gezonde slaper' te maken?

Je kunt je baby helpen een dag- en nachtritme te ontwikkelen door het verschil tussen dag en nacht duidelijk maken: laat overdag de gordijnen op de slaapkamer open en maak het 's nachts echt donker.

Mag je een pasgeboren baby laten doorslapen als hij of zij niet wakker wordt voor een voeding?

Dat ligt eraan. Een baby met een laag geboortegewicht (rond de 2000 gram) heeft echt nog wel twee keer per nacht een voeding nodig. Maar een tienponder die 's nachts niet komt om een voeding, kun je rustig laten slapen. Belangrijk is dat je kind op een dag genoeg voedingen krijgt, in ieder geval vijf of zes, en dat het evenveel natte luiers 'produceert'.

Wanneer kun je verwachten dat je kind gaat doorslapen?

De eerste drie maanden 'tobben' de meeste ouders met het dagnachtritme. Het is normaal dat een baby in die periode 's nachts wakker wordt. Maar na een maand of drie slapen veel baby's vanaf een uur of elf ’s avonds tot zeven uur ‘s ochtends. Met een maand of zes mag je verwachten dat je baby van ongeveer zeven tot zeven slaapt.

Slapen flesgevoede baby's eerder door dan kinderen die borstvoeding krijgen?

Vaak wel. Flesvoeding is moeilijker te verteren dan borstvoeding en daardoor worden 'flessenbaby's' minder snel wakker 's nachts. Het kan helpen om, vanaf het moment dat je kind vier maanden oud is, door de laatste voeding ongeveer drie eetlepels rijstebloem te doen. Dit vult net wat meer. Geef je borstvoeding, dan kun je de laatste voeding afkolven en ook mengen met rijstebloem.

Het komt vaak voor dat baby's die tot een halfjaar goed sliepen, met zes maanden opeens 's nachts weer wakker worden. Hoe kan dat?

Met 6 maanden zijn baby's toe aan bijvoeding: een fruithap, brood en 's avonds warm eten. Het kan zijn dat je kind door de overgang net wat te weinig voeding binnenkrijgt. Bouw de bijvoeding stap voor stap op. Zodra je kind overdag voldoende eet, zul je merken dat het slapen vaak ook weer verbetert.

Wat zijn, naast honger, andere oorzaken van 's nachts wakker worden?

Je baby kan ook wakker worden omdat het een vieze luier, krampjes of buikpijn heeft of omdat hij onrustig is doordat het overdag veel indrukken heeft opgedaan. Een kind dat het koud of te warm heeft of verkouden is, zal ook sneller wakker worden. Verder slapen beweeglijke baby's vaak prettig in een slaapzak.

Is het waar dat je tot een 6 maanden je kind niet kunt verwennen? Dat het niet uitmaakt of je hem of haar uit bed pakt?

Je kunt je baby tot zes maanden niet verwennen, maar wel wénnen aan bepaalde dingen. Als je het bij iedere kik oppakt, dan went het daar binnen no time aan. Kinderen maken 's nachts geluid en het is de kunst om niet bij de eerste de beste zucht te reageren.

Begint je kind te huilen, dan kun je gaan kijken wat er aan de hand is en actie ondernemen. Blijft je baby huilen, dan heeft hij of zij waarschijnlijk honger. Met negen maanden gaat ook verlatingsangst een rol spelen, plús het feit dat je kind 's nachts begint te dromen om de dag te verwerken.

Wanneer kun je spreken van een 'slaapprobleem'?

Als je baby na een halfjaar nog steeds iedere nacht wakker wordt. Het moet rond die leeftijd de hele nacht door kunnen trekken.

Helpt het om een baby 's nachts voor het slapen goed moe te maken?

Drukke spelletjes helpen misschien wel om energie kwijt te raken, maar zorgen er ook voor dat je kind extra hyper wordt en daarna ligt te stuiteren in bed. Een badje of een massage voor het slapen gaan is een beter idee: die helpen je kind om rustig de dag af te sluiten.

Kan het zijn dat een baby overdag te veel slaapt en daardoor 's nachts wakker is?

Nee. De ene baby heeft meer slaap nodig dan de andere, volg zijn of haar behoefte. Het helpt ook niet om je kind overdag wakker te houden. Hij of zij raakt dan oververmoeid en heeft daardoor juist meer moeite met in slaap vallen. Een overprikkeld kind wordt 's nachts ook vaker wakker.

Speelt het karakter van je kind een rol bij wel of niet goed slapen?

Zeker! Een kind dat gevoelig is voor prikkels, kan meer moeite hebben met doorslapen. Omdat ieder kind anders is, is er ook over doorslapen niet één standaard advies te geven. Zoek samen met bijvoorbeeld de consultatiebureau-arts naar een oplossing die voor jouw gezin het beste is.

Zijn er alternatieve middelen die kunnen helpen?

Als je kind moeilijk slaapt doordat het overprikkelbaar is of bijvoorbeeld last heeft van allergie, dan kan homeopathie helpen. Ook osteopathie kan veel goed doen. Overleg met je consultatiebureau-arts.

Kan inbakeren ervoor zorgen dat je kind gaat doorslapen?

Bij heel onrustige baby's die zichzelf tijdens de slaap wakker slaan met de armpjes, kan inbakeren zeker helpen om een gezond slaappatroon te ontwikkelen. Doe dit alleen in overleg met het consultatiebureau. Inbakeren kun je doen tot een kind gaat rollen, dan wordt het gevaarlijk. Voor iets oudere baby's zijn er ook bakerzakken te koop, een soort slaapzak met daarin een hesje waarmee de armpjes tegen het lijf worden gehouden.

Lees meer

 



Zwanger Box



Meest bekeken